Qarfa

woensdag 27 januari 2016

Rise and Shine

Een nieuw jaar begint vaak met goede voornemens en even zo vaak hebben die te maken met gezonder leven.  Voor mij is dat mezelf dwingen om 's morgens een lekker en voedzaam ontbijt te nemen.  Ik sta 's morgens meestal zonder honger op, dus als het niet lekker is...

Als je wat meer tijd heb in het weekend is dit een van mijn favoriete brunchrecepten:


Florentijnse toast
10 sneden toastbrood
2 zakken verse spinazie 10 eieren
1 lepel bloem
1 lepel boter
1 l melk
geraspte kaas

-Toast de sneetjes brood.
  • –  Stoof de spinazie en kruid af.
  • –  Pocheer de eieren.
  • –  Maak een bechamelsaus.
  • –  Bouw op: toast, spinazie, gepocheerd ei, bechamelsaus, kaas en
    gratineer nog even in de oven. 

Qarfa verzorgde het plantaardig ontbijt voor The Peep of Day en omdat iedereen laaiend enthousiast was over het bananenbrood, hier het recept:

125 g dadels, ontpitten en even laten wellen in warm water
1 rijpe banaan, geprakt150 g boter of margarine75 g rietsuiker of vervangen door equivalent ahornsiroop220 g bloem (was toen spelt volkoren)1 tl bakpoederextra naar smaak: 50 g noten of 100 g chocolade, fijngehakt


Mix de dadels en maak en beslag van alle ingrediënten.  60 minuten bakken op 160°C.